بهترین حرکات برای تقویت عضلات بالا سینه:تمرین عضله بالا سینه amir_fitness123 2:02 1 year ago 382 Далее Скачать
جدیدترین تمرین مخصوص بالا سینه هادی چوپان و هانی رامبد Fit TV 12:58 11 months ago 44 054 Далее Скачать
سریعترین راه برای منفجر کردن قفسه سینه شما (4 مرحله علمی) + نمونه برنامه Jeff Nippard 8:15 4 years ago 3 210 816 Далее Скачать
11حرکت برتر برای عضله سینه☝🏻 بدنسازی در خانه ❤️ حرکات سینه در بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:51 1 year ago 103 669 Далее Скачать
بهترین تمرین سینه مبتنی بر علم برای جرم و تقارن Jeremy Ethier 9:19 6 years ago 7 087 839 Далее Скачать
هادی چوپان 2024: جدیدترین تمرین مشترک هادی چوپان و درک لانسفورد Fitness News 10:46 2 days ago 745 Далее Скачать
تمرینات سینه با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله سینه فقط با دمبل Ali Ghamati 6:25 9 months ago 7 372 Далее Скачать
تمرین سینه با دمبل در خانه | عضلات سینه | توضیح کامل بهترین و ایمن ترین تمرینات بدنسازی سینه | 2021 Farhad Technique فرهاد تکنیک 11:21 3 years ago 34 344 Далее Скачать
برنامه تمرینی بدنسازی برای تقویت عضله سینه | آموزش بدنسازی alizadeh fit 7:42 2 years ago 9 840 Далее Скачать
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات,حرکت سینه با دمبل,بالا سینه هالتر,لیفت سینه,حرکت عضله سینه بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:13 1 year ago 15 577 Далее Скачать
